Dê adeus ao mau odor nos pés com essas dicas de como acabar com o chulé

Quais as causas do mau odor nos pés?

Ao contrário do que muita gente pensa, o mau cheiro nos pés não é só uma questão de higiene. Existem vários fatores que podem desencadear esse odor indesejado:

• transpiração excessiva: pés que transpiram muito criam o ambiente ideal para a proliferação de bactérias;
• calçados inadequados: sapatos fechados, de plástico ou que não permitem a ventilação adequada retêm o suor e a umidade, favorecendo o crescimento bacteriano;
• meias de materiais sintéticos: tecidos que não absorvem o suor, como o poliéster e o nylon, impedem a evaporação da umidade, intensificando o problema;
• higiene inadequada: a falta de cuidados com a higiene dos pés, como não lavá-los adequadamente e não secá-los bem, contribui para o acúmulo de bactérias;
• alimentação: alho, cebola e temperos fortes podem influenciar o odor do suor, inclusive nos pés;
• condições médicas: em alguns casos, o chulé pode estar associado a condições médicas como hiperidrose (sudorese excessiva) e infecções fúngicas.

Então, se você já tentou de tudo e ainda sente que seus pés continuam com um cheirinho desagradável, pode ser devido a um desses fatores. Prestar atenção a esses pontos pode te ajudar a identificar e combater a causa do problema.

Como tratar chulé dos pés e se livrar do cheiro inconveniente?

Agora que você já sabe o que causa esse mau cheiro no corpo, chegou a hora de descobrir como tirar o chulé do pé! Continue a leitura para conhecer todas as dicas!

Lave, seque bem e hidrate seus pés diariamente

A higiene e hidratação diária dos pés é fundamental para remover o suor, as bactérias e as células mortas que causam o chulé. Dê uma olhada no passo a passo:

• lave os pés com água e sabonete neutro ou antibacteriano, pelo menos duas vezes ao dia, especialmente após atividades físicas ou o uso de calçados fechados;
• seque muito bem os pés, inclusive entre os dedos, para evitar a proliferação de fungos;
• após a lavagem, aplique um hidratante específico para os pés, que ajudará a manter a pele hidratada e saudável.

Opte por meias de algodão ou materiais absorventes

Evite meias de nylon ou outros tecidos sintéticos que retêm a umidade. Prefira meias de algodão ou outros materiais naturais que absorvem bem o suor, permitindo que seus pés respirem.

Troque-as diariamente, ou até mais vezes ao dia, se necessário, principalmente se você transpirar muito.

Se você passa muito tempo fora de casa ou passa várias horas em pé, uma dica é levar um par de meias limpas na bolsa e trocá-las assim que achar necessário. Leve também uma sacolinha para guardar as meias sujas sem que as bactérias ou odores se espalhem pelos objetos ao redor.

Use antitranspirantes específicos para pés

Os antitranspirantes para pés ajudam a controlar o suor excessivo, reduzindo a umidade e o ambiente propício para as bactérias.

Aplique o produto nos pés limpos e secos, preferencialmente pela manhã. Use novamente sempre que trocar de sapatos.

Escolha sapatos que facilitem a ventilação

Sapatos fechados e de materiais sintéticos, como plástico, também dificultam a respiração dos pés e retêm o suor, criando o ambiente ideal para as bactérias. Opte por calçados feitos de lona, malha, microfibra ou outros materiais respiráveis, que permitam a circulação de ar.

Outra dica é não usar o mesmo par de sapatos todos os dias. Deixe-os "descansar” em um local arejado por pelo menos 24 horas antes de usá-los de novo, para que sequem completamente.

Evite alimentos que aumentam o mau odor

Como você viu, certos alimentos contribuem para o odor corporal. Isso acontece devido aos compostos que eles liberam durante a digestão. Se você tem problemas com cecê ou chulé, tente diminuir o consumo de alimentos como:

• alho e cebola: ricos em enxofre, que é liberado na pele e no hálito;
• brócolis, repolho e couve: vegetais crucíferos com compostos de enxofre que podem intensificar o odor corporal;
• carnes vermelhas: difíceis de digerir, podem liberar toxinas e resíduos que influenciam no cheiro da pele;
• especiarias: como curry e cominho, deixam compostos aromáticos no corpo por horas;
• bebidas alcoólicas e cafeína: estimulam a sudorese e podem alterar o odor da transpiração;
• laticínios: especialmente para quem tem intolerância à lactose, podem causar odores no organismo.

Faça esfoliações semanais para revitalizar a pele

Esse cuidado contribui para uma pele saudável e cheirosa, uma vez que ajuda a remover as células mortas dos pés, que servem de alimento para as bactérias causadoras do chulé. Veja como fazer:

• faça uma esfoliação suave nos pés uma vez por semana, usando um produto específico para essa área;
• massageie os pés com movimentos circulares, removendo as células mortas e deixando a pele mais macia;
• enxágue bem após a esfoliação e seque-os completamente — não esqueça do espaço entre os dedos!

Elimine as bactérias com eficácia

Além da lavagem diária, existem outras maneiras de eliminar as bactérias causadoras do chulé, como talcos antissépticos ou sprays antifúngicos para controlar a proliferação de micro-organismos e manter os pés secos e livres de odores.

Você também pode fazer um escalda-pés com água morna e algumas gotas de óleo essencial de árvore-do-chá (Melaleuca alternifolia) ou eucalipto. Esses óleos têm propriedades que ajudam a combater o chulé, como evitar o acúmulo de bactérias e ainda deixá-los super relaxados. Veja o passo a passo:

• encha uma bacia com água morna, suficiente para cobrir seus pés até os tornozelos;
• adicione de 5 a 10 gotas de óleo essencial de árvore-do-chá ou eucalipto, conhecidos pelas propriedades antibacterianas e relaxantes;
• mergulhe os pés na água e relaxe por cerca de 15 a 20 minutos, respirando fundo e aproveitando o momento;
• seque bem ao terminar, especialmente entre os dedos, para evitar umidade acumulada.

Como você viu, a causa do chulé está associada às bactérias que se alimentam do suor, e para combatê-las de forma eficaz, escolha um sabonete antibacteriano como Protex Fresh. Sua fórmula avançada ajuda a hidratar e manter a sua derme saudável e livre de bactérias, além de proporcionar uma sensação de frescor confortável ao longo do dia!