Combatendo o mau cheiro do corpo: dicas práticas para se sentir bem

E o que é bromidrose corporal?

A bromidrose corporal é caracterizada pelo mau cheiro persistente no corpo, especialmente em áreas onde há uma maior concentração de glândulas sudoríparas, como axilas e pés.

Vale falar aqui que essas substâncias não estão diretamente na pele, mas são liberadas por meio do suor, que é produzido pelas glândulas sudoríparas. A bromidrose acontece quando as bactérias presentes na pele decompõem essas substâncias, produzindo odores desagradáveis.

Portanto, o cheiro característico da bromidr

As causas dessa condição são diversas:

• bactérias e fungos: a presença de certas bactérias e fungos na pele pode contribuir para a decomposição do suor e a produção de odores;
• consumo de alimentos específicos: além dos alimentos como cebola, alho e especiarias, o consumo excessivo de carne vermelha ou alimentos ricos em gordura pode alterar o odor corporal, pois esses alimentos influenciam a composição do suor;
• hormônios: alterações hormonais, como aquelas que ocorrem durante a puberdade, gravidez ou menopausa, podem aumentar a atividade das glândulas sudoríparas e, consequentemente, o odor corporal;
• condições médicas: diabetes, problemas metabólicos ou infecções podem levar ao desenvolvimento da bromidrose, que é o mau cheiro corporal causado pela doença. Nessas situações, o odor pode ser mais intenso.

A diferença entre mau cheiro no corpo e bromidrose corporal está na causa e na persistência do odor. Enquanto o primeiro é algo mais comum e controlável, a bromidrose é uma condição mais difícil de tratar e pode precisar de cuidados médicos.

Como tratar esse mau odor?

Lidar com o mau cheiro do corpo não precisa ser um desafio. O cuidado envolve uma combinação de ações e mudanças de hábitos, como os que você vai ver a seguir.

1. Manter uma boa higiene corporal

Tomar banho todos os dias parece ser uma dica simples, não é? Mas é sempre bom reforçar!

Tomar pelo menos um banho por dia é essencial para remover as células mortas da pele e limpar adequadamente as áreas onde o suor tende a se concentrar, como axilas, pés e dobras do corpo.

Durante o banho, é importante dar atenção especial a essas regiões, usando sabonetes adequados e realizando uma limpeza mais detalhada para evitar o acúmulo de bactérias, que podem gerar mau cheiro. Para isso:

• use um sabonete para tirar mau cheiro do corpo com ação antibacteriana; 
• aplique uma quantidade generosa de sabonete e massageie suavemente com as mãos as toda a área superior do corpo, como pescoço, ombros, tórax e axilas;
• concentre-se nas áreas do corpo que tendem a acumular suor e impurezas, como a parte interna das coxas e os pés. Não esqueça de enxaguar bem cada área com água corrente, garantindo que não fiquem resíduos de sabonete;
• seque o corpo com batidinhas suaves, sem esfregar a toalha, e preste atenção nas dobras e áreas escondidas, como entre os dedos dos pés e abaixo dos seios, para evitar acúmulo de suor e sujeira;
• finalize com um bom hidratante para manter a pele macia e fresca;
• invista também em desodorantes e antitranspirantes, combinado? Opte por produtos com fragrâncias agradáveis, que sejam formulados com ingredientes naturais, sem alumínio e parabenos para diminuir as chances de irritação.

2. Escolher roupas adequadas e ter cuidado na hora de lavar

A escolha das roupas e a forma como elas são lavadas também contribuem para a prevenção do mau cheiro do corpo. As orientações são:

• opte por tecidos naturais, como o algodão, lã e linho, que ajudam a absorver a umidade e melhoram a respiração da pele;
• use roupas frescas que permitem uma melhor circulação do ar e diminuem o acúmulo de suor;
• durante a lavagem das peças, use detergentes com propriedades antimicrobianas e com eficácia para a remoção de odores persistentes;
• certifique-se de que as roupas estejam completamente secas antes de guardá-las. A umidade pode criar um ambiente propício para o crescimento de mofo e bactérias nas roupas.

3. Evitar alimentos condimentados e picantes

Para reduzir as chances do aparecimento do mau cheiro do corpo, evite consumir ou diminua o consumo de:

• cebola e alho: esses ingredientes têm compostos sulfurados que, após serem metabolizados, podem ser exalados pelo suor, resultando em odores fortes e desagradáveis;
• especiarias: alimentos temperados com especiarias como curry, cominho e pimenta podem alterar a composição do suor, contribuindo para um odor mais forte;
• alimentos processados: muitos alimentos industrializados têm aditivos e conservantes que podem afetar a digestão e, consequentemente, o odor corporal. Esses componentes, ao serem metabolizados pelo corpo, podem liberar substâncias que são exaladas pelo suor, como compostos sulfurados, contribuindo para o mau cheiro corporal;
• cafeína: bebidas com cafeína, como café e alguns refrigerantes, podem aumentar a produção de suor e contribuir para o mau cheiro.

4. Fazer exercício físico regularmente

Incorporar exercícios físicos à sua rotina é benéfico para o seu bem-estar como um todo. Então, conheça algumas dicas para movimentar o corpo, sem medo do suor com mau cheiro no corpo.

• escolha atividades que você goste para te ajudar a manter a regularidade. Pode ser caminhada, corrida, dança, natação, musculação ou o que você sentir mais afinidade;
• hidrate-se bem para eliminar as toxinas do corpo;
• troque de roupa após os exercícios para evitar o acúmulo de bactérias e suor;
• tome um banho relaxante com um sabonete antibacteriano e cheiroso após sua atividade.

Qual o melhor sabonete para mau cheiro do corpo?

Escolher o melhor sabonete para combater o mau cheiro do corpo envolve considerar produtos que ofereçam uma limpeza eficaz sem agredir a pele. Para isso, o ideal é buscar sabonetes que possuam características como:

• ação antibacteriana: sabonetes com ingredientes que combatem as bactérias ajudam a controlar odores e prevenir infecções, especialmente em áreas de maior transpiração;
• hidratação: além de limpar, um bom sabonete deve manter a pele hidratada, evitando ressecamento e garantindo um toque suave, mesmo em áreas mais propensas ao suor;
• ingredientes naturais: produtos que usam ingredientes naturais, como óleos essenciais e extratos de plantas, podem ser uma excelente opção para quem busca um cuidado mais delicado, com benefícios adicionais como frescor e equilíbrio da pele;
• limpeza gentil e cuidadosa: sabonetes que limpam sem agredir a barreira protetora da pele são essenciais para manter o pH balanceado e evitar irritações, especialmente em áreas mais sensíveis do corpo. Sua fórmula hidratante mantém a pele macia e protegida após o uso.

E se você pudesse encontrar ação antibacteriana, ingredientes naturais e fórmula hidratante em um só produto? O sabonete líquido Protex Carvão Detox, por exemplo, combina as poderosas propriedades do carvão ativado com a eficácia de um sabonete antibacteriano para fortalecer a barreira natural da sua pele.

Formulado com óleo de linhaça, que hidrata a pele e ajuda na sua regeneração, ele oferece limpeza profunda, eliminando bactérias e desintoxicando a derme. Além disso, ele proporciona um frescor e proteção duradouros, ideal para quem busca um cuidado especial diário.