Manter uma rotina de cuidados íntimos é fundamental para manter sua saúde íntima em dia, mas às vezes é difícil acompanhar tudo. Confira as principais dúvidas sobre hábitos de higiene pessoal. Vamos lá?!
Deve-se usar protetor diário?
O protetor diário não deve ser usado diariamente, pois eles podem impedir a circulação de ar da região íntima, aumentando o risco de infecções.
Qual cuidado deve-se ter durante o período menstrual?
Procure trocar o absorvente ou absorvente interno com frequência, não ficando mais de quatro horas com o mesmo. Essa troca muda de pessoa para pessoa, pois depende da intensidade do fluxo menstrual. Para quem usa o copinho coletor, esse tempo muda também.
Qual tecido é recomendado para roupas íntimas?
Procure escolher calcinhas de algodão, elas facilitam a transpiração da pele. Produtos sintéticos tendem a sufocar a área, deixando-a quente e úmida pelo acúmulo de suor, o que favorece a proliferação de fungos, como candida.
Na hora de dormir, não durma sempre com calcinha, tire algumas noites para dormir sem ela, isso ajuda a região íntima a respirar.