6 dicas de como limpar a pele sem complicar sua rotina diária

Saber como limpar a pele é essencial para manter sua saúde e beleza ao longo dos anos. Como o maior órgão e primeira linha de defesa do corpo, ela enfrenta desafios diários que podem afetar seu bem-estar.

Na correria da vida moderna, a pele sofre com poluição, sol, radicais livres e o uso constante de cosméticos, o que aumenta o risco de problemas como acne, ressecamento e envelhecimento precoce. 

Cuidando bem da sua pele, você ajuda a prevenir todos esses problemas e muitos outros que podem surgir. Neste conteúdo, descubra os seis passos de como fazer limpeza de pele em casa de um jeito simples e fácil que se encaixa na sua rotina! 

Boa leitura e bom skincare!

Mas, como limpar a pele com passos que cabem na rotina?

Além de ser um cuidado com a saúde do seu corpo, saber o passo a passo de como limpar a pele evita o mau cheiro e favorece a sua autoestima. 

O segredo para começar está em descobrir qual é o seu tipo de pele e, a partir daí, fica mais fácil colocar em prática todos os outros cuidados. 

Veja a seguir o que você precisa saber sobre como fazer limpeza de pele em casa.

1. Saiba qual o seu tipo de pele

Você já deve saber que existem diferentes tipos de pele: oleosa, seca, sensível, mista e normal. Para descobrir qual é o seu, preste atenção nas seguintes características:

• oleosa: brilho excessivo, poros dilatados e tendência a espinhas. Para esse tipo, escolha produtos que controlam a oleosidade sem ressecar;

• seca: sensação de repuxar, descamação e aparência opaca. O foco aqui é manter a hidratação com ingredientes naturais, como glicerina e manteiga de karité;

• sensível: facilidade para irritações, vermelhidão e coceira. Opte por produtos com fragrâncias suaves (ou sem) e que tenham ingredientes calmantes, como a camomila;

• mista: tem a zona T (testa, nariz e queixo) oleosa e bochechas secas. Use produtos que equilibram a oleosidade, como gel ou sérum hidratante;

• normal: tem uma textura equilibrada e raramente apresenta problemas. Pode usar a maioria dos produtos, preferindo sempre os mais suaves e naturais que são benéficos para todos os tipos.

Como você viu, cada textura requer um cuidado especial. Por isso, é importante saber seu o tipo para entender como limpar a pele corretamente. No infográfico a seguir, você encontra mais dicas:

2. Prefira água fria ou morna ao tomar banho

Tomar banho com água muito quente pode ser tentador, especialmente em dias frios, mas não é a melhor opção. Aqui vai o porquê:

• água quente resseca a pele e também o cabelo;

• remove os óleos naturais que os protegem;

• pode causar irritação e coceira.

Já a água um pouco mais fria favorece sua revitalização. Mas, calma, a água fria não significa gelada! O ideal é encontrar uma temperatura que seja confortável para o corpo. 

Se for complicado começar com a água em temperatura mais baixa de uma vez, vá diminuindo a temperatura aos poucos, permitindo que o corpo se adapte com conforto.

3. Mantenha o banho curto

Por mais que um banho longo seja super relaxante, a água em excesso também pode ressecar sua pele, retirando os óleos naturais que a protegem. Então, o melhor é optar por banhos mais rápidos para mantê-la saudável.

Use o alarme do celular para limitar o banho a 5 minutos. Assim você ajuda a economizar água e mantém a pele saudável.

Para tornar esse momento mais leve, use uma música com essa duração como cronômetro. Assim, você traz mais diversão ao seu ritual de cuidados!

4. Use um bom sabonete corporal dermatologicamente testado

Produtos testados dermatologicamente têm a sua segurança e eficácia comprovadas por especialistas, sendo opções seguras para a maioria das pessoas. Isso é especialmente benéfico para:

• bebês e crianças;

• pessoas com pele sensível ou reativa;

• pessoas com histórico de alergias a produtos de higiene pessoal;

• pessoas com condições de pele como eczema, dermatite atópica ou psoríase.

Mas não se esqueça, mesmo os sabonetes dermatologicamente testados podem causar reações em algumas pessoas. É importante observar como sua pele reage a qualquer novo produto e interromper o uso se ocorrer irritação.

5. Uma esfoliação semanal é recomendada

Esfoliar a pele do corpo uma vez por semana remove células mortas e impurezas, promovendo a renovação celular e deixando a derme mais suave e radiante. 

Além disso, a esfoliação ajuda na absorção de hidratantes e tratamentos, prevenindo também pelos encravados. Mas, se a sua pele é sensível, talvez seja melhor diminuir essa frequência para cada duas semanas ou seguindo as instruções do seu dermatologista para entender a melhor frequência para você. Veja como limpar o rosto com um esfoliante:

• escolha um esfoliante apropriado: procure um produto que seja suave, mas que limpe profundamente. Você pode optar por um esfoliante físico (com grânulos) ou químico (com ácidos como AHA — alfa-hidroxiácido — e BHA — beta-hidroxiácido);

• aplique com delicadeza: faça movimentos circulares suaves ao aplicar. Não é necessário fazer muita pressão — deixe que o produto faça seu trabalho;

• finalize com uma hidratação: depois de esfoliar, é normal que a pele fique um pouco mais seca. Use um bom hidratante para restaurar a umidade e manter a pele macia.

E não se esqueça, esfoliar vai além do rosto. O resto do corpo também merece esse cuidado especial. Os passos são os mesmos e você pode fazer isso durante o próprio banho.

6. Após o banho, aplique o hidratante corporal

Assim que sair do banho, aplique um hidratante corporal enquanto a pele ainda está um pouco úmida. Isso ajuda a reter a umidade e maximizar os benefícios do produto.

Aproveite o momento para massagear o seu corpo com movimentos suaves e circulares. Isso ajuda na absorção, melhora a circulação sanguínea e proporciona uma sensação de relaxamento.

E quais os benefícios de manter uma pele corporal limpa?

A limpeza retira todas as impurezas do corpo, ajudando a evitar o surgimento de problemas como cravos, espinhas, foliculite e bromidrose, que podem ser algumas das consequências de higienização inadequada. 

Só por isso já dá para ver que é essencial cuidar da pele, não é mesmo?

Escolher bons produtos de higiene corporal também é importante. Um sabonete antibacteriano, por exemplo, é uma excelente opção para deixar a sua derme protegida de micro-organismos indesejados.