5 dicas para cuidados com as suas mãos

Cada vez somos mais conscientes sobre a importância dos cuidados com as mãos. Por ser a parte do corpo que está em maior contato com o mundo exterior, a pele das mãos requer cuidados especiais e proteção a todo momento.

Poderíamos pensar que os cuidados com as mãos se limitam a uma limpeza rápida com água e sabonete, mas a realidade é que as mãos precisam de um ritual de cuidados mais extenso que não perca de vista outras necessidades, como a hidratação e a proteção contra bactérias e alguns agentes externos como o clima e a contaminação.

Desde usar uma técnica para lavar as mãos corretamente até saber qual sabonete é mais conveniente e como evitar a proliferação de bactérias, estes são alguns conselhos que o ajudarão a cuidar das suas mãos e mantê-las saudáveis.

      1. Lave as mãos corretamente 

Você sabe lavar as mãos corretamente? O simples fato de lavar bem as mãos reduz o risco de contrair doenças em até 40%, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Isso ocorre porque a limpeza das mãos é a primeira linha de defesa contra a propagação de micróbios e bactérias.

O que são as bactérias e como se proteger contra elas? O contato com outras pessoas, superfícies e objetos durante o dia faz com que as suas mãos acumulem bactérias, quer dizer, organismos microscópicos que se reproduzem rapidamente. Felizmente, muitas dessas bactérias podem ser eliminadas através de uma lavagem correta das mãos.

Para que uma limpeza das mãos seja considerada eficaz é necessário usar água, sabonete e pelo menos 40 segundos de lavagem para eliminar os vírus e bactérias. A maneira correta de fazer isso é a seguinte:

• molhe as suas mãos;

• aplique sabonete em barra ou líquido nas mãos;

• friccione ambas as palmas das mãos entre si;

• friccione a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda entrelaçando os dedos e vice-versa;

• enxague as mãos com água suficiente.

Ao terminar, seque muito bem as suas mãos com uma toalha limpa e assegure-se de não salpicar os restos de água nas superfícies limpas. Embora seja impossível que as mãos não tenham germes, lavá-las da maneira correta e com frequência pode ajudar a limitar a transferência de bactérias e vírus.

      2. Use o sabonete adequado para as mãos

Encontrar o sabonete adequado para cuidar das suas mãos é mais fácil do que você pensa. Você só precisa buscar um sabonete antibacteriano que ajude a cuidar da pele das suas mãos e protegê-la.

Como escolher um sabonete? Os sabonetes mais apropriados para os cuidados com as suas mãos são aqueles que se preocupam com a saúde da sua pele e que removem as impurezas suavemente. Nesse sentido, considere o uso de um sabonete que cuide da sua pele e elimine as bactérias das mãos.

Mantenha uma pele saudável com o sabonete para as mãos Protex, sua fórmula com óleo de linhaça fortalece as defesas naturais da pele para mantê-la saudável de dentro para fora* e elimina 99,9% das bactérias**.

      3. Hidrate as suas mãos regularmente

Por que é tão importante hidratar a pele das suas mãos? A hidratação mantém os níveis de água da pele em equilíbrio e fortalece a barreira protetora da sua pele. Para ter mãos bem hidratadas, recomendamos buscar cremes especiais para cuidados com as mãos.

O ideal é hidratar depois de lavá-las e de realizar alguma atividade de limpeza em casa. Considere que a hidratação é uma parte vital para a saúde das suas mãos, portanto não negligencie nem pule esta recomendação.

      4. Use protetor solar e proteja as suas mãos

As mãos representam uma das partes do corpo que estão mais expostas aos raios UVA e UVB do sol, portanto, necessitam de proteção o tempo todo. Depois de lavá-las e hidratá-las, acostume-se a usar protetor solar em ambas as mãos para evitar irritações, manchas ou desidratação.

O uso de protetor solar evita que os raios ultravioletas do sol danifiquem a pele e também previne a irritação, a vermelhidão e as alergias nas mãos, de acordo com informações dos Institutos Nacionais de Saúde (NIH).  

Lembre-se de que as mãos estão sendo constantemente lavadas durante o dia, razão pela qual não basta aplicar protetor uma vez ao dia. Se você expõe as suas mãos ao sol, você deve reaplicar o protetor a cada 3 ou 4 horas para que o efeito seja mais duradouro.

       5. Complemente os cuidados e a lavagem das mãos com spray ou gel antibacteriano

Os melhores aliados para limpar as suas mãos sempre serão a água e o sabonete, mas atualmente há outras maneiras de reforçar os cuidados e a lavagem das mãos. Uma delas é representada pelos desinfetantes em gel ou spray que se encarregam de eliminar as bactérias e limpar as suas mãos sem necessidade de água.

Esses produtos são de grande utilidade quando você está na rua ou em lugares onde não há acesso à água e ao sabonete. Antes de usá-los, verifique se contêm pelo menos 70% de álcool para garantir a sua eficácia, assim como sugere a Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA (FDA).

Lembre-se de que o gel antibacteriano não substitui a lavagem das mãos, é apenas uma alternativa ocasional ou uma maneira de reforçar a sua limpeza diária.

Já compartilhamos com você os conselhos básicos de cuidados com as mãos, agora você só precisa colocá-los em prática e convertê-los em hábitos de higiene para melhorar a saúde da sua pele.

Transforme a sua rotina de cuidados com as mãos com a ajuda do sabonete Protex, que oferece proteção natural com óleo de linhaça*** e fortalece as defesas naturais da pele para mantê-la saudável de dentro para fora*, para a boa saúde da pele.

*Depois de 2 semanas, lavando duas vezes por dia, há um aumento da produção de peptídeos antimicrobianos. 

**Bactéria comprovada: E. Coli.

***Produto cosmético sem ação terapêutica .

Conselhos para os cuidados com as suas mãos