Este conteúdo não está acessível porque os cookies estão desativados. Para acessar este conteúdo, é necessário ativar os cookies. Por favor, clique no botão abaixo, ative os cookies e, em seguida, atualize a página. Você pode gerenciar suas preferências de cookies a qualquer momento usando a ferramenta de configurações de cookies.
A higiene corporal é parte da rotina... Tomar banho, lavar as mãos ou escovar os dentes são hábitos tão automáticos, que é bem provável que você nem pare para pensar sobre sua importância.
Mas vale lembrar: a higiene pessoal previne a propagação de doenças infecciosas, já que mãos e outras partes do seu corpo estão expostas a germes e bactérias.
Veja neste conteúdo o que você sempre deve fazer para manter o seu corpo com a higiene ideal e como não errar nessa rotina fundamental para a sua saúde.
Boa leitura!
Todos os dias a sua pele fica exposta a microorganismos, poluição e outros elementos. Por isso, a higiene corporal ajuda a evitar problemas, como resfriados, gripes e até infecções gastrointestinais.
Manter a pele, cabelos e unhas sempre limpos também ajuda a aumentar a autoestima e o bem-estar emocional.
Usando um bom sabonete hidratante no rosto, por exemplo, é possível prevenir problemas de pele, como acne e erupções cutâneas. Eles são poderosos para remover o sebo que deixa os poros obstruídos e a pele oleosa.
Ou seja, a higiene do corpo traz inúmeros benefícios a curto e a longo prazo:
Seja nos seus minutos do seu banho ou na hora de lavar as mãos, a higiene merece sua atenção e carinho.
E se engana quem pensa que só a pele merece ser bem tratada.
Outras partes do seu corpo também podem acumular muita sujeira e bactérias.
Quer exemplos? Veja a seguir…
Ao longo do dia, o cabelo e o couro cabeludo podem ficar suados, acumulando muita oleosidade e resíduos de poluição.
Mas antes de fazer a higiene corporal, não esqueça de escolher um shampoo e/ou condicionador adequado para o seu tipo de cabelo.
A recomendação geral é que a maioria das pessoas lave o cabelo de duas a três vezes por semana.
No entanto, sempre veja com o seu(a) dermatologista qual a frequência mais adequada para você.
Elas tocam superfícies e objetos que podem conter germes. Por isso, não esqueça (jamais) de lavar bem as suas mãos.
Essa é uma prática essencial da higiene corporal, especialmente no caso das crianças, já que elas costumam colocar os dedos na boca e nos olhos com frequência.
Falando em mãos, não tem como ignorar um dos principais parques de diversões para as bactérias: as unhas.
É nelas que podem se acumular a sujeira das superfícies do transporte público, maçanetas, teclados de computador, e tudo mais o que você tocar ao longo do dia.
Para limpar as unhas é super simples.
Você pode usar uma escovinha ou a palma da sua mão para esfregar a ponta dos dedos e tirar a sujeira:
Agora que você já sabe a importância da higiene pessoal nas unhas, chegou a hora de expandir esses cuidados para os pés.
Afinal, a falta de higiene nos pés pode levar ao acúmulo de sujeira, suor e bactérias, favorecendo o desenvolvimento de infecções fúngicas.
Para evitar tudo isso, basta seguir alguns cuidados básicos:
Lembre-se: para evitar o mau odor, procure manter os pés sempre secos. Se você costuma sofrer com hiperidrose plantar (transpiração excessiva nos pés), use talco para manter a região seca. E claro, não deixe de procurar ajuda médica!
A pele é uma barreira natural que protege o seu corpo contra as bactérias e fungos. Quando os cuidados com a pele são ignorados, você fica mais exposto(a) a doenças e reações alérgicas bem desagradáveis.
Vermelhidão, coceira e descamação são apenas alguns exemplos.
Para que essas condições fiquem bem longe da sua pele, é importante contar com ótimos aliados na higiene corporal. O principal deles é o famoso sabonete antibacteriano.
A boa notícia é que Protex pode te ajudar. Com o sabonete antibacteriano Protex Limpeza Profunda, sua pele fica livre de 99,9% das bactérias!
O óleo de linhaça, presente na fórmula, fortalece suas defesas naturais, ajuda a remover óleo e impurezas dos poros, além de manter a proteção ao longo do dia.
Experimente e tenha uma pele mais saudável e radiante!
Sim, a falta de higiene do corpo pode aumentar o risco de desenvolver doenças. Além de infecções na pele, a presença das bactérias pode causar infecções respiratórias (gripes e resfriados), infecções gastrointestinais (como diarreia) e até infecções genitais.
A melhor maneira é tornar a higiene pessoal um momento divertido. Tente usar jogos, histórias ou músicas infantis para atrair os pequenos. Também é importante criar uma rotina, com horários específicos para lavar as mãos, escovar os dentes e tomar banho.
Isso depende muito da qualidade da esponja. Mas, em geral, um dos principais sinais para a substituição da esponja é o desgaste. Se ela começar a se desfazer, rasgar ou apresentar mau odor, é hora de fazer a substituição.
Produtos relacionados
